どんな自分もひたすら愛する


人生というプロセスの中で
自分への愛を見出し
自分への愛を拡げ
奥深く
核のとこ
中心から
自分愛が溢れ出す

そこを知り
その磨き
そこを深く
そこを拡大させる
人生プロセス

そこは
ここにあり
そここそが自分自神




どんな自分でも受けいれて愛する

たとえ ネガティブに思った自分でも 受けいれて 愛する


行きたくない。って思ってる
ムカつく。って思ってる
あの人嫌い。って思ってる
最悪。って思ってる
くっそ〜。って思ってる
…
なんでもいい

なにを思っても
ひたすら受けいれ愛する


受けいれることが 手放すこと

感情さんてエネルギーさぁ

感情さんは受けいれたら

自然に手放すことになるの

感情さんは関心を向けてあげると

自然に手放すことになるの

※関心の向け方は知識必要

否定したり
さからったり
すると
エネルギーは わたしの中に 留まる


感情のエネルギー受けいれて
その感情を感じた自分を愛する