どんな自分もひたすら愛する
人生というプロセスの中で
自分への愛を見出し
自分への愛を拡げ
奥深く
核のとこ
中心から
自分愛が溢れ出す
そこを知り
その磨き
そこを深く
そこを拡大させる
人生プロセス
そこは
ここにあり
そここそが自分自神
どんな自分でも受けいれて愛する
たとえ ネガティブに思った自分でも 受けいれて 愛する
行きたくない。って思ってる
ムカつく。って思ってる
あの人嫌い。って思ってる
最悪。って思ってる
くっそ〜。って思ってる
…
なんでもいい
なにを思っても
ひたすら受けいれ愛する
受けいれることが 手放すこと
感情さんてエネルギーさぁ
感情さんは受けいれたら
自然に手放すことになるの
感情さんは
関心を向けてあげると
自然に手放すことになるの
※関心の向け方は知識必要
否定したり
さからったり
すると
エネルギーは わたしの中に 留まる
感情のエネルギー受けいれて
その感情を感じた自分を愛する